kreatyna cykl

co do Knockouta to gorąco polecam. Masa i siła ładnie mi na nim poszły. Lepiej nawet niż na XP. Tylko ze na cały cykl musisz mniec 2-3 puszki. Ja zrobiłem cykl na KO + zwykła kreatyna i tez byłem zadowolony. co do reszty-ułóż dobrą diete i wtedy pomysl czym uzupełniac w niej braki. imo lepiej wydac kase na dobre żarcie niz na takie gainery itp.

[...] Sztanga,sztangielki,70kg obciążenia,drążek Dieta: tak jak pisałem wcześniej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: jakiś czas temu Białko WPC Łowickie,teraz kreatyna 1250mg Olimpa oraz Carbo po treningu Olimpa Ostatnio przerabiany plan: 4tyg. Trening domatora.Teraz tak jak wyżej. Też tak myślałem czy nie za mało jedzenia może [...]

witam kolego na drugi cykl polecam nitrobolon,xp,hors power Na drugi cykl styknie Ci sama kreatyna. Jesli juz to CP to tego doloz i nie kombinuj, bo nie na suplach efektywnosc cyklu sie opiera. 4-8tygodni trwac ma. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-27 09:32:28

cóż za ignorancja i kreatywność w jednym!- A to niby czemu? zrób już ten pierwszy w swoim życiu cykl i sam się przekonasz! - teraz robie juz 5 cykl z kreatyna a nie pytasz o głupoty Twoim zdaniem to glupty, lecz mi to jest potrzebne a dietę " stosuj" zawsze - o to nie pytalem Ciebie

a ja mam 15 lat, mój staż to 5 miechów na siłowni... nie biore odżywek, mam 175, waże 55 kg, ciskam na strzała 70kg mam zamiar zacząć cykl z kreatyną...póxniej może geiner..wiem że najepiej byloby brać kreatyne razem z geinerem...no ale narazie nie stać mnie :P

Panowie, w dniu dzisiejszym chcę dokonąc zakupu w sklepie SFD. Poczytałem trochę postów na temat najlepszych białek, kreatyn oraz gainerów, ale przez to mam chyba tylko jeszcze większy zamęt w głowie. Proszę specjalistów o pomoć w wybraniu najbardziej optymalnego rozwiązania. Mam zamiar zakupić: 1. Gainer - chcę go wykorzystywać przede wszystkim [...]

Stosowałem ten monohydrat na mój pierwszy cykl. Z produktu byłem bardzo zadowolony. Niema mowy o żadnym "wałku" 100% kreatyna. Bardzo dobra cena. Polecam

Cykl 40dni nie ma sensu ... Kreatyna sie nawet nie rozkreci... Zrób 8tygodniowy cykl wtedy przy dobrej diecie efekty beda bardzo dobre. Ja bym dokupił beta alanine do tego. DT: 5g cm3 rano, miarka nitro przed trenem, po treningu 5g bety + 5g cm3 DNT: 5g cm3 rano + 5g bety. bialko wg brakow w diecie

No dobra, to wszytsko z mojej strony. Teraz możecie sobie na mnie "pojeździć" . Aktualnie od dwóch tygodni przerabiam na silowni Armagedon, a kolejny cykl z kreatyna planuję dopiero gdzieś w lutym 2005. Czekam na plusy i minusy ... najlepiej konstruktywne . Narazicho.

nie wiem ile zamierzasz brac bo gain bolic nadaje sie na stala suplementacje kreatyna gdyz zawiera 1,5g kreatyny na 100g przyjmujac ze zjesz 200g tego gainera dziennie to na suplementacje stala jest wystarczajaca ilosc(ale faze nasycenia wypadaloby zrobic) jesli chcesz robic cykl to dokup kreatyny zeby miec dziennie 10g kreatyny czyli przy 200g [...]

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

dzięki maniac gym. ale skoro zwiększyć ilość to czy przez pierwsze dni (tydzien?) zapodawac po dwie tabsy clo czy jechać cały czas na jednej? skoro radzisz brać tamoxifen również na cyklu to jak to zorganizować? na cyklu dawać ćwiartkę czy połówkę a później po cyklu po całej tabsie czy dwie? i co z tą kreatyną czy faza ładowania 20-16 wystarczy [...]

Michail, dzięki za zainteresowanie. Systematycznie ćwiczę od roku. W te ferie zimowe zrobiłem cykl na mase, na którym wspomagałem się kreatyną, gainerem hi-teca i witaminami sport power MLO. Byłem z niego zadowolony, niestety oprócz mięśni nabrałem dużo tłuszczu. Nie liczyłem kalorii tylko wrzucałem w siebie co popadnie. Teraz sporo zrzuciłem [...]

nie wiem co to jest cykl pobudzający, ale teraz przygotowuje mięśnie tym swoim treningiem i naprawde chciałbym od 1 sierpnia zacząć mase robić - czyli zgodnie z Twoją sugestią 8 tygodni (4 z cyklem Dąbka i 4 z kreatyną i białkiem), bo później będą studia i nie bede miał kiedy ostro trenować. Zastanawiam sie co na tych studiach ^&*$%# pompki??? [...]

Nie wiem, wolę nie ryzykować. Dlatego NO-XPLODE leży sobie grzecznie na półce, a ja kończę właśnie pełne 2 miesiące OFFu od kreatyny. Wg badań już 2 g kreatyny na dzień mogą podtrzymać cykl: Zarówno dla pierwszej jak i drugiej metody uzyskana całkowita koncentracja kreatyny była utrzymana przy dalszej suplementacji z ilością kreatyny 2 g na dzień. [...]

ja na twoim miejscu bym cykl kontynuował, powinien dobtrze wchhodzic po tygodniu regeneracji, jeszcze z kreatyna w organiźmie, po zmianie treningu nie rz=ucaj sie od razu na "niebotyczne" cięzary a wkroczysz spokojnie w nowy etap, ktory może przśpieszyc twoje postępy w wyznaczonych przez ciebie celach... cykl kontynuujesz dopóki bedzie [...]

no bardzo mozliwe peter- pelny cykl robilem ze stara kreatyna powder ale przy ostatnim cyklu CP kumpel dal mi resztke swojej nowej powder ktora mu zostala to ja sobie dorzucilem bo robilem cykl Cp + Mono - jakies 50 gram tego bylo ale mozna wiec powiedziec ze bralem obie

ten cykl z prolo to zupelny niewypal,starczylo na troche dluzej ale nie zdarzyl sie wkrecic praktycznie nie odczulem jego dzialania,nie ma o czym mowic.to mowisz ze 25 za malo,skoro tak wezme wiecej.i przez 6 tygodni ciagnac to i to czy z kreatyna jechac dluzej?

By kreatyna była w maksymalnym stężeniu w organizmie gdy już zacznę cykl potem planuje : DT: 5g rano(czy moze przed treningiem?), 5 po treningu DNT: 5g rano Jest wiele badań sugerujących ze faza nasycania jest dobrą sprawą. Co ty o tym sadzisz?

kreatyna jak kreatyna... działa no a co najważniejsze jest fajnie tania więc warto... tylko po co Ci ponad kilo kreatyny?? przecież na cykl z powodzeniem wystarczy 300g... chyba, że podzielisz się z kumplami bo w innym wypadku to nie ma co zamrażać dziewięciu dych i lepiej kupić mniejsze opakowanie